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想要什么就說什么，不要什么就別說什么

白熊效應又稱白象效應、反彈效應，源于美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾·魏格納的一個實驗。

他要求參與者嘗試不要想象一只白色的熊，結果人們的思維出現強烈反彈，大家很快在腦海中浮現出一只白熊的形象。

為什么會這樣？因為人的行為大部分是受潛意識支配的，潛意識的力量比意識的力量要強數萬倍。潛意識有個特點，它最容易記住的是圖像。

當大人告訴孩子“不準口吃”時，“不準”這兩字是無法形成圖像的，潛意識也接收不到，而“口吃”這兩個字卻可以形成圖像，從而被潛意識接收，也就是說，當大人說出“不準口吃”這句話的時候，潛意識接收到的卻是不斷鼓勵孩子口吃的命令。

例子

結果，孩子的口吃行為變的越來越嚴重，正確的做法是告訴孩子“慢點說”。

同樣的道理，大人看到前面有一攤水，告訴孩子“不要踩水”，剛說完，就會發現孩子沖過去踩了一腳，因為孩子的潛意識收到的是踩水的畫面，正確的做法是告訴孩子“停”。

告誡孩子“不準亂跑”，不如告訴孩子“請安靜地坐在座位上”。

造成“反彈效應”還有另一個因素，當一個人有意識控制自己的行為時，往往會引起身體功能的紊亂，結果造成行為更容易失控。

在梅林克的童話故事《癩蛤蟆的逃脫》中，有一只癩蛤蟆被一只千足動物抓住了無法逃身，情急之下，癩蛤蟆發現這只千足動物能很好的支配1000只腳先后邁出的順序，于是癩蛤蟆問：我很好奇，你能告訴我你行走的時候最先邁出哪只腳，如何先后邁出其他的999只腳嗎？千足動物開始思考，并觀察自己的腳是如何邁出的，最后千足動物被自己弄糊涂了，它發現自己的腳竟然一只也邁不出去了，于是，癩蛤蟆趁機逃脫了。

包括很多人上臺的時候會緊張，你越是告訴自己不要緊張，你會發現自己越緊張，其實道理都是一樣的。

所以，在和孩子相處過程中，切記：你想要什么，你就說什么。你不想要什么，你就別說什么。

THE END